手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，随着手机的普及和使用时间的增加，手机沉迷问题也逐渐引起了人们的关注，为了解决这一问题，开发者们推出了各种防沉迷软件和应用锁app，帮助用户控制手机使用时间，提醒并限制过度使用。这些软件和应用锁不仅能够帮助用户养成良好的使用习惯，还能减少对手机的依赖，带来更加健康的生活方式。在本文中我们将介绍如何开启手机的防沉迷功能以及使用防沉迷应用锁app来控制手机使用时间，帮助读者更好地管理自己的手机使用习惯。
如何使用防沉迷应用锁app控制手机使用时间
步骤如下：
1.点进软件，界面如图1
最上面的一块圆饼图可以显示“今天”使用的各个软件的占比，点击某个软件，可以看见使用时间，如图2，蓝色背景的左下方处
点击圆饼的中心，可以调整到“前天”，“总共”和“预计的明天”使用时间。
你可以发现自己在手机上的时间都用到哪去了。
2.中间部分的“全局锁”，进入图1界面。
第一种锁定方式是“连续使用锁定”
第二种是“每日使用锁定”
第三种是“时间段锁定”，可以设置成自己睡觉时间。学习和工作时间，这样手机无法打开，可以安心做这些事
3.点击锁定方式，有"随机锁”，“固定锁”，“不可解锁”和“图案锁”。
建议把睡觉时间设置成“不可解锁”，可以保证睡眠时间
最后一定要点击“启用控制”和“保存”
4.因为手机还是我们日常生活的重要联系工具，不能一直锁定。这时可以选择对自己来说是娱乐的软件，添加成“受控应用”
步骤如下：在主页面点击受控应用，点击右上角的“添加”，比如图2的微信，再次按步骤2,3操作。
建议自己的娱乐软件一定设置成“不可解锁”，不给自己任何机会。
一定要点击“启用控制”和“保存”
5.最后一定要把“防沉迷应用软件”也添加上时间段的“不可解锁”控制，防止自己在被锁了手机时后悔。
最好的设定是，比如娱乐软件的开放时间是晚上7点到晚上11点，就把防沉迷应用软件的锁定时间设定为晚上7点到晚上11点。
6.最下方的忽略应用，可以让把一些无关紧要的放进去，如“桌面”和“输入控制”等。
以上就是手机如何开防沉迷软件的全部内容，有遇到这种情况的用户可以按照小编的方法来进行解决，希望能够帮助到大家。
